海外ひとり旅は英語できないと無理？英語ゼロで行った経験者が解説

結論から言うと、英語が話せなくても海外ひとり旅はできます。

ただ、そうはいっても、不安は消えないと思うので、、

本記事では

• 英語が話せなくてもOKな理由
• 英語が話せない時の対処法・事前準備

を、初海外ひとり旅（中1英語すら話せない）を経験した視点も交えて解説していきます。

最後まで読めば、海外へ行く勇気が少しだけ湧いてきますよ。

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【前提】英語が話せなくても海外ひとり旅を楽しめる理由

まず安心してほしいのが、英語が話せなくても海外は楽しめるということ。

理由を3つ紹介しますね。

• 英語が話せない人はたくさんいる
• スマホが最強すぎる
• 英語を使わない楽しみ方もある

英語が話せない人はたくさんいる

まず、日本人で英語をペラペラ話せる人は多くありません。

そして、英語が話せない方でも総じて海外旅行を楽しんでいます。

信じれない方は、

• note/ブログ
• YouTube

などで、英語が話せない方のひとり旅vlogをチェックしてみてください。

「あ、自分も行けるかも」と勇気が少しだけ湧いてきますよ。

ちなみに私も初めての海外ひとり旅はスイスでしたが、英語は中1レベルすら怪しい状態でした。

それでも本当に心から楽しめたんです（紛れもない事実です）

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そもそも考えてみてください。

外国人が日本に来て、日本語を話せる人ってほとんどいないですよね。

でも彼らは楽しんでいるし、仮にカタコトで話しかけられても日本人は「迷惑だな」とは思わないです。

だから気にしすぎなくてOKです。

スマホが最強すぎる

正直、今の時代はスマホがあります。

最強なんです。

具体的にスマホで活用できる部分的に紹介しますね↓

ツール例	できること
翻訳アプリ ┗Google翻訳 ┗DeepL	何でも翻訳してくれる ┗テキスト翻訳 ┗交互に会話で翻訳 ┗カメラで文字翻訳
GoogleMap	道を聞く必要なし ┗行き先検索 ┗ルート案内
ホテル予約アプリ （Booking.com等）	予約画面を見せるだけ
AI（ChatGPT等）	なんでも屋さん ┗会話翻訳 ┗写真撮って「この標識どうすればいい？」

• お店に入る時も
• 文字が読めない時も
• 現地で話しかけられても、

だいたいスマホがあれば乗り切れるんです。

昔に比べたらこれだけ便利になっているので、使わない手はありません。

英語を使わない楽しみ方もある

「スマホがあっても不安…」という方でも、安心してください。

普通に英語を使わない楽しみ方もたくさんあります。

• 景色を眺める・写真を撮る
• 建築物や美術館を見て回る
• 公園を散歩する
• 町並みの雰囲気を味わう
• スーパーで現地のお菓子や食材を見る

海外の楽しみは「会話」だけじゃありません。

すべての楽しみに英語が必須なわけではないので、まずは気楽に考えてもらえばOKです。

なぜ英語が話せないと不安なのか

英語が話せないと不安。

というのはすごく分かります。

すべてが初めての地で、言葉も文字も分からないのは不安で当然です。

だから、不安という感情は正常なんですよね。

ただ逆に、「不安」を再文化すると「未来がわからない・読めないから不安」というのがあるあるかと思います。

よって軽くどの場面で英語が必要になるか紹介しておきますね。

場面	英語活用シーン
飛行機内	食べ物や飲みたいものを聞かれる 【関連記事】機内英語のフレーズと対策
入国審査	3つほど決まった質問がある 【関連記事】入国審査のフレーズと対策
タクシー	行き先を伝える/支払う場面がある 【関連記事】タクシーのフレーズと対策
ホテル	チェックイン時に説明がある 【関連記事】ホテルのフレーズと対策
レストラン	メニューを頼む/会計する 【関連記事】レストランのフレーズと対策
買い物	会計する

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意外とこのくらいです。

正直、ある程度のフレーズ把握は必要ですが、、

ほとんどの場面が「ひと言フレーズ＋スマホ」で乗り切れます。

英語が話せない人向け事前対策

ここからは、出発前にやっておくべき事前対策を5つ紹介します。

準備しておくだけで現地での不安がかなり減るので、ぜひチェックしてくださいね。

• 入念にリサーチする
• 翻訳アプリのオフライン設定
• 予約確認・書類のスクショ保存
• 通信の確保
• フレーズを声に出して練習

入念にリサーチする

まずは、行き先の情報をしっかり調べておくことが大切です。

英語ができなくても、ルールや流れを把握していれば、安心感も段違いですからね。

具体的にはこのあたり。

• 現地の交通手段（電車？タクシー？）
• 空港からホテルまでのルート
• 治安情報・注意すべきエリア
• チップの文化があるかどうか
• 現地の通貨・支払い方法

私は「るるぶ」や「地球の歩き方」などのガイドブックを買って確認していますが、、

もちろん、ネットなどで調べてみてもOKです。

翻訳アプリのオフライン設定

翻訳アプリは超使えます。

• テキスト翻訳
• 交互に会話で翻訳
• カメラで文字翻訳

などのように、「話す」「聞く」「読む」全て対応できますからね。

困ったら翻訳アプリ！覚えておきましょう。

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ただ、機内や回線の悪い場所だと使えなくなるのが難点です。

なので、必ずオフラインで翻訳できるように設定しておきましょう。

Google翻訳なら以下の言語をダウンロードしておけばOKです。

• 日本語
• 英語
• 行き先の現地語

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ダウンロード方法はかんたん。

1. Google翻訳アプリを開く
2. 右上のアイコンをタップ
3. 「ダウンロードした言語」をタップ
4. 「英語」と「日本語」をダウンロード

これだけです。

ちなみに、英語だけのダウンロードだと日本語に翻訳できないので注意してください。

必ず日本語もセットでダウンロードしておきましょう。

予約確認・書類のスクショ保存

予約内容や書類をスクショしておくと通信が繋がらなくても安心です。

特に以下4点

• ホテルの予約確認画面
• 航空券の予約確認画面
• パスポートのコピー（写真ページ）
• 海外旅行保険の証書

これらがあれば、最悪英語ゼロ＆無言で見せても伝わります。

注意点としては、英語画面でもスクショしておくこと。

日本語表記だと見せたときに伝わらないので注意しておいてください。

通信の確保

通信の確保も大切です。

ここまでのお話の通り、スマホがあればなんとかなる。

逆に言えば、ひとり旅でスマホ（通信）使えなくなるのは致命的だからです。

翻訳アプリもGoogleMapも使えなくなりますからね。

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おすすめはe-simです。

現地についた瞬間、設定すれば通信が繋がるからですね。

ただ、個人的には、キャリアそのものを「ahamo 」にしてしまうのもおすすめです（私はコレです）

余計な設定一切不要で、現地についた瞬間ボタン一つで通信が繋がりますからね。

私は初海外で不安だったとき、着陸した瞬間に通信が繋がった時の安心感が半端なかったです。

また、現地でSIMを入れ替える方法もありますが、、

到着してからSIMを入れ替えるまでの間、予約情報やGoogleMapが確認できずに不安になることも多いです。

できればesim or ahamoがおすすめです。

一応今なら20000ポイントもらえるみたいなので、気になる方は覗いてみてください。

>>ahamoのキャンペーンページを見る

フレーズを声に出して練習

最後に、よく使うシーンを声に出して練習しておくことをおすすめします。

もう一度いいます。

「声に出して」練習です。

実際にYouTubeや参考書でで覚えても、現地の雰囲気や早口な言葉に飲まれて混乱→結局何も言葉が出てこない。

というのがよくあるパターンだからです。

逆に声に出しておくと、

• 話す流れがわかる
• 自然とリスニング力もアップする
• 自信がつく

など、数日やるだけでも全然違います（本当です）

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練習にはAI英会話アプリの「スピーク 」がおすすめ。

スピークには旅行英会話のコースがあり、

• 入国審査
• ホテル
• レストラン

など数多くのロープレが練習できます。

相手がAIなので、スキマ時間に間違いを気にせず何度でも練習できるのがポイント。

そしてスピークは他のAI英会話アプリに比べてロープレの精度が非常に高いです。

聞き返したり、違うリアクションをしても、実践と同じような返しをしてくれます

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しかも、スピークは、通常1ヶ月5,800円なんですが…

なんと2026年4月に関しては、全機能が180円で使い放題になるキャンペーンを開催しています。

私は、このキャンペーンを使って、渡航2週間前にスピークを活用しましたが、

• いろんな海外英語のパターンが把握できた
• なぜかリスニング力がアップした
• 本番で緊張しなくなった（むしろ試したくなった）

と、想像以上に効果を実感しました。

たった180円で試せるので、不安な方はぜひ練習してみてくださいね。

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「英語が話せないから海外行かない」は逆にリスク

英語が話せないから海外不安。

これは正常な感覚ですし、すごく分かります。

でも、個人的には「英語が話せない→海外にいかない」は逆にリスクとも思っています（敢えて強い表現にしています）

というのも、海外に行くことで

• 新たな刺激が得られる
• 日本とは違った世界が見れる
• 自分でもいけたという自信が付く
• また行きたいという新たなモチベーションが得られる

など、数多くのメリットがあるからです。

しかも、1日でも若い今行ったほうが、体力もある。

これを英語が話せないが理由で全部潰してしまうというのは、人生単位で考えるとすごく大きな損失だと考えています。

あと、

• 英語話せるってどのくらい？
• いつ話せるようになる？

このあたりは、非常に不明確で、結局いつまで経っても行けないんですよね、、

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だから、個人的には、行くことを決めて飛行機のチケットを取る。

そこから逆算して、旅行日までに準備したり「スピーク 」でロープレして練習しておく。

コレのほうがよっぽど練習にもなりますし定着します。

本記事をここまで読んでくださってるあなたは、相当海外に行きたいと思っているはず。

ぜひその感覚を大切に、一歩踏み出して海外を楽しんでみてください。

海外英語に関するよくある質問 Q&A

英語力ゼロでも海外ひとり旅は大丈夫？

大丈夫です。翻訳アプリ・指差し・予約画面の提示など、英語を話さなくても乗り切れる手段はたくさんあります。ただし「何も準備しない」と、さすがに不便なので、本記事の事前対策だけはやっておきましょう。

女性のひとり旅は危険？

英語が話せるかどうかに関わらず、安全対策は必要です。夜間の一人歩きを避ける、治安の悪いエリアを事前に調べておく、ホテルは立地重視で選ぶなど、基本的な対策をしておけばリスクは大きく減らせます。また、女性YouTuberのひとり旅vlogがあるかといった点も一つの判断材料になりますよ。

ツアーと個人旅行、英語できないならどっちがいい？

個人的には「個人手配」をおすすめしたいところですが、初海外でとにかく不安な方はツアーという選択肢も大いにありです。料金がかかったり不自由さが出る部分もありますが、安心感が違いますからね。

覚えるフレーズは何個くらい必要？

10〜15個で十分です。「This, please.」「Check in, please.」「How much?」「Excuse me.」「Thank you.」など、基本的なフレーズだけでほとんどの場面は乗り切れます。丸暗記よりも、一度声に出して練習しておく方が大事です。

英語圏じゃない国でも大丈夫？

大丈夫です。むしろ非英語圏の国の方が「お互い英語が苦手」なので気が楽だったりします。翻訳アプリがあれば現地語でもコミュニケーションが取れますし、観光地なら簡単な英語は通じることが多いです。

英語が話せない人におすすめの旅先は？

特にありません。一番行きたい場所に行く。というのが一番のおすすめになります。特に行きたい場所にこだわりがない方は、台湾・韓国・タイなどのアジア圏なら、日本語も通じやすいケースが多くおすすめです。

翻訳アプリが使えない場面はどうする？

地下や機内など電波がない場所では、オフライン翻訳をあらかじめダウンロードしておけば使えます。それも難しい場面では、ジェスチャー・指差し・スクショした画像を見せるなど、言葉を使わない方法で乗り切りましょう。実際、笑顔とジェスチャーだけでもかなり伝わりますよ。

現地でトラブルが起きたらどうすればいい？

まず落ち着いて翻訳アプリを開きましょう。「I need help.」（助けが必要です）と見せるだけでも周りの人は助けてくれます。盗難や紛失の場合は最寄りの警察署に行き、翻訳アプリを使いながら状況を説明すれば対応してもらえます。事前にホテルの住所と緊急連絡先をスクショしておくのも大事です。

まとめ：英語が話せなくても海外に行ける！

英語が話せなくても海外にはいけます。

現実として私含む多くの日本人は英語話せずで海外に行ってます。

しかも今はスマホさえあればどうとでもなるからです。

むしろ行かないことのほうがもったいないので、ぜひ一歩踏み出して行くことをおすすめします。

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ただ、準備ゼロで海外に行くとわからない部分も多く出てくるかと思うので、、

• しっかり現地をリサーチする
• 最低限のフレーズは覚えておく
• 英会話のロープレをしておく

といった対策はしておくことをおすすめします。

各シーンごとのフレーズは別途記事にまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。

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また、出発前にフレーズの練習をしておきたい方は、AI英会話アプリのスピークで旅行英会話を練習しておくのがおすすめです。

私も渡航前にスピークで練習したことで、ホテルやレストランでの英会話をスムーズに乗り切れました（自信もつきます）

今なら180円で使い放題なので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

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